การดูแลรูปร่างสำหรับคุณแม่คลังคลอด

สำหรับคุณแม่หลังคลอด มีหลายๆปัญหาที่มารบกวนจิตใจไม่ว่าจะเรื่องรูปร่าง ผิวพรรณ และเรื่องใหญ่ที่สุด คือรอยแตกลาย ไขมันส่วนเกิน เรามีเคล็ดลับมาแนะนำค่ะ
สำหรับเรื่องการควบคุมหรือลดน้ำหนักอาจจะเป็นเรื่องยากแต่คุณแม่หลังคลอดควรรับประทานอาหารประเภท โปรตีน เช่นเนื้อสัตว์ หลีกเลี่ยงของประเภทเเป้งให้มากจะดีที่สุดควรรับประทานประเภทผัก ผลไม้ให้มาก ก็จะทำให้ปัญหาที่กล่าวมาเบาลงได้มากที่เดียวค่ะ